Apakah Anda berharap Anda lebih percaya diri dan lebih percaya diri? Keyakinan adalah yang paling penting dalam kehidupan setiap orang. Berikut adalah beberapa alasan mengapa itu sangat penting?.
Kepercayaan diri penting dalam kehidupan setiap orang, karena memberikan keberanian, harga diri dan ketegasan. Saat rasa percaya diri hadir, Anda tidak takut mengambil risiko dan mencoba hal baru.
- Kepercayaan diri sangat penting untuk kehidupan yang bahagia dan sukses.
- Ini adalah kualitas karakter yang dihargai kebanyakan orang.
- Ketika Anda memiliki kepercayaan diri, Anda tidak membiarkan kata-kata dan tindakan orang memengaruhi perasaan Anda.
- Ketika Anda percaya diri, Anda tidak akan menganggap hal-hal terlalu pribadi. Ini berarti kehidupan yang lebih damai.
- Ketika Anda meningkatkan kepercayaan diri Anda, Anda meningkatkan kesehatan emosional dan mental Anda.
Kebanyakan orang tidak dilahirkan dengan kualitas karakter ini. Namun, Anda dapat membangunnya.
Anda bisa membangun rasa percaya diri dengan mengubah pola pikir dan sikap Anda terhadap kehidupan, sekalipun berbagai pengalaman pribadi di masa lalu menyebabkan Anda kehilangannya.
Kepercayaan diri sering dipengaruhi oleh bagaimana Anda percaya orang melihat Anda.
Jika Anda memiliki harga diri yang rendah , Anda mungkin akan percaya dan merasa bahwa orang tidak memiliki pendapat yang tinggi tentang Anda, yang tentunya akan merusak kepercayaan diri Anda.
Jika Anda melihat diri Anda kurang percaya diri, Anda akan berperilaku sesuai dengan itu, dan orang akan memperlakukan Anda sesuai dengan itu.
Jika Anda melihat diri Anda di benak Anda sebagai orang yang kuat dan tegas , Anda akan menyiarkan sikap ini kepada orang yang Anda temui, yang akan merasakan kekuatan batin Anda dan memperlakukan Anda sesuai dengan itu.
Cara Membangun Rasa Percaya Diri Anda
Kiat kepercayaan diri untuk membantu Anda membangun kepercayaan diri dan perasaan harga diri.
1. Pikirkan tentang apa yang telah Anda lakukan dalam hidup Anda
Sekalipun Anda mengalami kegagalan dan ketidakbahagiaan dalam hidup Anda, pasti ada beberapa pencapaian.
Ini tidak perlu prestasi besar, tetapi cukup sederhana, seperti mendapatkan nilai bagus di sekolah atau perguruan tinggi, promosi di tempat kerja, rukun dengan tetangga, mendapatkan SIM, atau belajar berenang.
Memikirkan pencapaian tersebut membuat Anda menyadari bahwa Anda telah mengalami kesuksesan dalam hidup Anda, dan tidak semuanya adalah kegagalan.
Ini akan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda dan tentang hidup Anda, dan meningkatkan harga diri Anda.
2. Fokus pada apa yang Anda lakukan dan capai, bukan pada apa yang tidak Anda lakukan dan tidak Anda capai
Mengapa mengisi pikiran Anda dengan skenario kegagalan?
Jika Anda terus memikirkan kegagalan, secara tidak sadar Anda mengharapkan dan mengantisipasinya, dan pada akhirnya mungkin menariknya kepada Anda. Ini akan semakin merusak rasa percaya diri Anda.
Anda harus mengganti film negatif dalam pikiran Anda dengan film tentang kesuksesan. Lihat diri Anda dalam pikiran Anda, di mana Anda benar-benar ingin berada, menjalani kehidupan yang Anda inginkan.
Jika Anda terus menonton film kesuksesan di benak Anda, pada akhirnya Anda akan menarik kesuksesan. Proses ini akan membangun rasa percaya diri Anda.
3. Tuliskan daftar pencapaian dan kesuksesan Anda
Ambil langkah lain untuk membangun kepercayaan diri Anda dan tuliskan daftar pencapaian dan kesuksesan Anda , dan sering-seringlah melihat daftar ini.
Anda mungkin mengatakan bahwa Anda tidak pernah mengalami kesuksesan.
Anda salah tentang itu.
Anda pasti pernah, meski hanya sesekali, mengalami semacam kesuksesan. Bahkan membuat kue yang enak, menjalin hubungan baik dengan pasangan atau anak-anak Anda, atau berjalan-jalan hampir setiap hari adalah salah satu bentuk kesuksesan.
4. Pikirkan tentang bakat dan kemampuan Anda
Tetapkan waktu setiap hari untuk memikirkan bakat dan kemampuan Anda, dan temukan cara untuk mengembangkan dan menggunakannya. Jangan katakan bahwa Anda tidak memiliki bakat dan keterampilan. Setiap orang memiliki beberapa. Anda hanya perlu menemukannya.
5. Perkuat kemauan dan disiplin diri Anda
Kurangnya kepercayaan diri sejalan dengan kurangnya kemauan dan disiplin diri.
Ketika Anda memperkuat kemauan dan disiplin diri Anda, kepercayaan diri Anda juga akan tumbuh kuat. Saya telah menulis banyak tentang topik ini di banyak artikel .
Saya juga telah menulis buku tentang topik ini, jadi tidak perlu membahasnya lebih dalam di sini.
Tekad dan disiplin diri yang lebih kuat berarti lebih banyak ketegasan, lebih banyak harga diri, dan lebih percaya diri.
Baca Juga : 10 cara untuk membuat waktu Anda berarti
6. Tetapkan tujuan yang kecil dan sederhana
Tetapkan tujuan kecil dan sederhana yang berada dalam jangkauan Anda, dan capailah. Ini akan sangat meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Saya berbicara tentang tujuan yang sangat kecil, seperti membersihkan dan menata lemari atau laci Anda, mengundang teman ke rumah Anda, mulai belajar berenang, berjalan-jalan sebentar, atau berbicara dengan seseorang yang tidak Anda sukai.
Tindakan kecil ini akan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan meningkatkan rasa percaya diri Anda.
7. Kembangkan sikap positif
Alih-alih berfokus pada kejadian negatif dan mengharapkan yang lebih buruk, berusahalah untuk berfokus pada hal positif dan mengharapkan hasil yang positif.
Ini mungkin tidak mudah jika pola pikir Anda selalu negatif.
Namun, dengan kegigihan, Anda dapat mengubah kebiasaan mental dan membangun sikap positif. Anda akan menemukan banyak informasi tentang berpikir positif di website ini.
Ini akan membantu, jika Anda berusaha untuk menghilangkan dari pikiran Anda dan dari kosakata Anda semua pikiran dan kata-kata negatif, dan menahan diri untuk tidak menggunakannya dalam percakapan Anda.
8. Beri diri Anda pembicaraan motivasi
Hapus semua komentar negatif yang mengalir di pikiran Anda. Bersikaplah tegas, dan jangan biarkan komentar negatif tentang Anda dan tentang hidup Anda mengalir dalam pikiran Anda.
Anda harus lebih sadar akan apa yang sedang terjadi di pikiran Anda dan tidak membiarkan self-talk negatif terus berlanjut di pikiran Anda.
9. Apa yang kita kenakan seringkali memengaruhi perasaan kita
Pakaian seperti apa yang membuatmu merasa lebih baik? Warna apa yang membuat Anda merasa lebih percaya diri?
Pilih pakaian dan warna yang Anda suka, dan yang membuat Anda merasa lebih percaya diri.
10. Postur tubuh Anda penting
Jaga punggung tetap lurus saat berjalan dan saat duduk.
11. Bertindak dengan percaya diri
Bertindak percaya diri, bahkan jika Anda berpura-pura. Pada waktunya, bertindak dengan percaya diri akan menjadi kebiasaan.
12. Biarkan suara Anda didengar
Saat berbicara, bicaralah dengan jelas dan jangan takut untuk mengungkapkan pendapat Anda.
Anda Bisa Membangun Rasa Percaya Diri. Itu Berada dalam Jangkauan
Kiat di halaman ini akan membantu Anda membangun kepercayaan diri. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin membutuhkan lebih dari tip ini.
Terkadang, jika ada situasi sangat tidak percaya diri, kurang tegas, dan kurang harga diri, Anda mungkin perlu mencari bantuan profesional, seperti konselor atau psikolog. Mereka akan membantu Anda menemukan alasan kekurangan mereka, dan menawarkan cara untuk membantu Anda membangunnya.
Ingat:
Untuk mendapatkan kepercayaan diri, Anda perlu keluar dari zona nyaman Anda.
Kembangkan kepercayaan diri pada kemampuan Anda untuk mencapai tujuan Anda.
Habiskan waktu untuk menjadi orang yang percaya diri, dan merasa nyaman dengan diri sendiri, alih-alih merasa buruk.
“Karena seseorang percaya pada dirinya sendiri, dia tidak berusaha meyakinkan orang lain. Karena seseorang puas dengan dirinya sendiri, ia tidak membutuhkan persetujuan orang lain. Karena seseorang menerima dirinya sendiri, seluruh dunia menerimanya.”
“Kelambanan melahirkan keraguan dan ketakutan. Tindakan melahirkan kepercayaan diri dan keberanian. Jika Anda ingin menaklukkan rasa takut, jangan duduk di rumah dan memikirkannya. Pergilah dan sibuklah.”
–Dale Carnegie
“Anda harus mengharapkan hal-hal dari diri Anda sendiri sebelum Anda dapat melakukannya.”
– Michael Jordan.