Disiplin diri adalah salah satu keterampilan paling penting dan berguna yang harus dimiliki setiap orang.
Ini adalah keterampilan penting dan berguna dalam setiap bidang kehidupan. Namun, meskipun kebanyakan orang mengakui pentingnya, hanya sedikit yang melakukan sesuatu untuk memperkuatnya.
Berlawanan dengan kepercayaan umum, membangun disiplin diri tidak berarti bersikap keras terhadap diri sendiri, atau menjalani gaya hidup yang terbatas dan mengekang.
Membangun keterampilan ini membutuhkan akal sehat, membuat prioritas, dan berpikir sebelum bertindak.
Disiplin diri berarti pengendalian diri , kekuatan batin , dan pengendalian diri serta reaksi Anda.
Keterampilan ini memberi Anda kekuatan untuk tetap berpegang pada keputusan Anda dan mengikutinya, tanpa mengubah pikiran Anda. Itu sebabnya itu adalah salah satu persyaratan penting untuk mencapai tujuan dan melaksanakan tugas.
Studi telah menunjukkan bahwa siswa dengan tingkat keterampilan yang tinggi mempertahankan lebih banyak pengetahuan daripada mereka yang tidak memilikinya. Ini karena mereka lebih gigih dan memiliki kekuatan batin untuk fokus pada studi mereka.
Mengapa Disiplin Diri Penting?
- Keterampilan ini memungkinkan Anda untuk bertahan dengan keputusan dan rencana Anda sampai Anda mencapainya.
- Untuk mencapai tujuan Anda, ukuran disiplin yang baik sangat membantu.
- Itu memberi Anda kemampuan untuk bertahan.
- Ini adalah kekuatan yang membantu Anda tetap termotivasi.
- Jika Anda ingin memiliki resolusi, ketekunan, pikiran tunggal dan daya tahan, Anda perlu mengembangkan keterampilan ini.
Dengan keterampilan yang dikembangkan dengan baik ini, menjadi lebih mudah untuk membangun kebiasaan baik dan membuang kebiasaan buruk.
Juga menjadi lebih mudah untuk mengatasi kecanduan, makan berlebihan, menunda-nunda, dan kemalasan .
Anda tidak perlu merasa buruk jika saat ini Anda kekurangan kemampuan ini. Ini adalah keterampilan yang dapat Anda tingkatkan dengan latihan yang tepat.
Anda tidak perlu merasa buruk jika saat ini Anda kekurangan kemampuan ini. Ini adalah keterampilan yang dapat Anda tingkatkan dengan latihan yang tepat.
Jika Anda ingin memiliki lebih banyak kekuatan batin dan kemauan yang lebih kuat, Anda harus mulai mengembangkan disiplin Anda.
Definisi Disiplin Diri
Untuk lebih memahami topik ini, berikut adalah beberapa definisi.
- Keterampilan ini berarti pengendalian diri, kemampuan untuk menghindari segala sesuatu yang berlebihan yang tidak sehat yang dapat menimbulkan konsekuensi negatif.
- Itu berarti ketekunan dan pantang menyerah.
- Inilah kekuatan batin dan tekad untuk terus maju dan tidak menyerah.
- Ini adalah kemampuan untuk memikirkan tujuan Anda dan mengejar rencana Anda, terlepas dari kesulitan dan godaan untuk meninggalkannya.
- Kemampuan untuk menunda kepuasan instan untuk mencapai tujuan jangka panjang.
Orang yang disiplin lebih tepat waktu daripada orang lain, memiliki kebiasaan gigih, dan lebih cenderung mengambil kendali dan tanggung jawab atas hidupnya. Orang seperti itu dapat menetapkan tujuan dan mengambil langkah konkret untuk mencapainya.
Disiplin adalah salah satu unsur penting kesuksesan, dan itulah salah satu alasan mengapa disiplin begitu penting.
Bagaimana keterampilan ini terwujud?
- Ini bermanifestasi sebagai kemampuan untuk bertahan.
- Ini adalah kemampuan untuk tidak menyerah, meskipun mengalami kegagalan dan kemunduran.
- Murid bermanifestasi sebagai pengendalian diri dan pengekangan.
- Kemampuan untuk menahan gangguan dan godaan.
- Itu bermanifestasi sebagai ketegasan, tujuan dan penguasaan diri.
- Keterampilan ini mengekspresikan dirinya sebagai kemampuan untuk mencoba lagi dan lagi, sampai Anda mencapai apa yang ingin Anda lakukan.
- Itu berarti keteguhan, tujuan dan penguasaan diri dan pikiran tunggal.
Hidup menempatkan tantangan dan masalah di jalan menuju kesuksesan dan pencapaian. Untuk mengatasi mereka, Anda harus bertindak dengan ketekunan dan kegigihan, dan ini tentu saja membutuhkan disiplin.
Kepemilikan keterampilan ini mengarah pada harga diri dan kepercayaan diri , dan akibatnya, pada kebahagiaan dan kepuasan.
Baca Juga : Manfaat dan Keuntungan Menjadi Pendengar yang Baik
Manfaat dan Pentingnya Disiplin Diri
Menjadi disiplin dapat membantu Anda dalam banyak bidang kehidupan Anda.
Saya ingin mengulangi apa yang telah saya katakan sebelumnya, dan menyebutkan beberapa manfaat disiplin.
Disiplin akan membantu untuk:
- Hindari bertindak gegabah dan impulsif.
- Melaksanakan janji dan keputusan yang Anda buat untuk diri sendiri dan orang lain.
- Hentikan kebiasaan buruk.
- Buatlah pilihan yang bijak dan sehat.
- Atasi kecenderungan kemalasan dan penundaan.
- Tingkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi dan tetap fokus saat bekerja, membaca atau belajar.
- Teruslah mengerjakan sebuah proyek, bahkan setelah dorongan antusiasme awal telah memudar.
- Berolahraga, berjalan-jalan, atau pergi ke gym.
- Teruslah bekerja pada diet Anda, dan tahan godaan makan makanan yang menggemukkan.
- Ini akan memberi Anda kekuatan batin untuk segera bangun dari tempat tidur di pagi hari, meskipun cuaca dingin.
- Atasi kebiasaan terlalu banyak menonton TV.
- Anda akan memenuhi tugas dan tujuan Anda dengan percaya diri dan mengejarnya dengan tekun.
Mencapai sebagian kecil saja dari daftar ini adalah pencapaian besar, yang dapat berdampak positif pada hidup Anda.
Akan lebih mudah bagi Anda untuk mendapatkan disiplin diri, jika Anda:
Pahami pentingnya hal itu dalam hidup Anda.
Sadarilah perilaku Anda yang tidak disiplin dan konsekuensinya. Saat kesadaran ini meningkat, Anda akan semakin yakin akan perlunya melakukan perubahan dalam hidup Anda.
Berusahalah untuk bertindak sesuai dengan keputusan yang Anda buat. Lakukanlah, terlepas dari kemalasan, atau keinginan untuk menyerah dan menghentikan apa yang Anda lakukan.
Anda dapat meningkatkan disiplin diri Anda dengan bantuan latihan sederhana khusus. Anda dapat menemukan latihan ini di buku saya tentang topik ini.
Kurangnya Disiplin Diri
Kurangnya disiplin diri dapat menyebabkan kegagalan, kehilangan, rusaknya hubungan, masalah kesehatan, obesitas, dan ketidakbahagiaan.
Berikut beberapa contohnya:
Anda mungkin tidak bisa menahan diri untuk tidak makan es krim saat mencoba menurunkan berat badan.
Terkadang, Anda mungkin bereaksi dalam kemarahan atau bertindak impulsif, dan karenanya, menyakiti orang yang Anda cintai.
Menjadi kecanduan media sosial dan tidak dapat menyimpan ponsel cerdas Anda untuk sementara waktu?
Jika Anda tidak memiliki keterampilan ini, Anda tidak akan dapat bertahan dengan rencana Anda atau melaksanakan keputusan Anda.
Ketidakmampuan untuk menahan amarah.
Anda mungkin merusak kesehatan Anda jika Anda kekurangan kekuatan batin untuk melatih tubuh Anda dan berhenti makan berlebihan.
Kurangnya disiplin adalah salah satu alasan utama kegagalan menurunkan berat badan.
Saya yakin Anda sekarang menyadari betapa pentingnya keterampilan ini untuk mengatasi gangguan makan, kecanduan, merokok, minum, dan kebiasaan negatif.
Kemampuan ini memungkinkan Anda untuk duduk dan belajar, melatih tubuh Anda, atau mengembangkan keterampilan baru. Itu juga dapat membantu Anda dengan peningkatan diri, pertumbuhan spiritual, dan meditasi.
Seperti yang sudah dikatakan, kebanyakan orang menyadari pentingnya disiplin, tetapi hanya sedikit yang mengambil langkah untuk memperkuatnya. Namun, Anda dapat memperkuat kemampuan ini seperti keterampilan lainnya. Hal ini dilakukan melalui latihan dan latihan .
Bagaimana Menjadi Disiplin
Disiplin tidak berarti Anda bertindak menurut aturan perilaku orang lain atau patuh kepada orang lain. Itu berarti patuh pada diri Anda sendiri, dan bertindak sesuai dengan akal sehat dan nalar Anda. Itu berarti tetap berpegang pada rencana Anda dan tidak mengubahnya karena kemalasan dan kesulitan.
Bagaimana menjadi lebih disiplin?
Cara paling jelas dan langsung untuk menjadi disiplin adalah melalui latihan yang sesuai. Ini telah dibahas secara luas, dalam buku saya tentang topik ini.
Berikut adalah beberapa saran untuk mengembangkan disiplin diri Anda:
- Pikirkan dan pertimbangkan konsekuensi dari tindakan Anda sebelum Anda bertindak.
- Tunggu beberapa saat sebelum bereaksi dengan marah.
- Tetapkan tujuan dan rencana kecil yang dapat Anda lakukan sepanjang hari. Tetaplah dengan mereka, sampai Anda melaksanakannya, meskipun ada kecenderungan untuk menunda-nunda atau menyerah. Ini akan memberi Anda, pada waktunya, kekuatan untuk menangani tujuan dan rencana yang lebih besar,
- Dalam setiap bidang kehidupan Anda, jangan mudah menyerah jika menemui hambatan.
- Perhatikan apa yang Anda lakukan, daripada memikirkan hal-hal lain.
- Cobalah untuk berani keluar dari zona nyaman Anda.
- Ketika merasa ingin berhenti, lanjutkan saja untuk beberapa waktu lagi.
- Buatlah beberapa rencana kecil untuk hari itu, dan berusahalah untuk melaksanakannya.
Mulailah dengan Tugas dan Tindakan Kecil Sederhana
Mengurus proyek-proyek besar seringkali membuat kewalahan dan menakutkan, tetapi lebih mudah menangani proyek-proyek kecil. Mulailah dengan tugas dan tujuan kecil, dan laksanakan meskipun ada penolakan dari dalam. Ini akan meningkatkan disiplin dan pengendalian diri Anda, serta memperkuat kepercayaan diri dan keyakinan Anda pada diri sendiri.
Anda bisa, misalnya, berjalan-jalan, meski lebih suka tinggal di rumah dan menonton TV. Pilih untuk memasak makan malam, daripada makan junk food. Investasikan waktu untuk membersihkan laci meja Anda, alih-alih bermain dengan ponsel cerdas Anda.
Anda akan meningkat dan menjadi lebih kuat ketika Anda memulai dari yang kecil dan fokus melakukan tugas-tugas kecil.
Seperti dalam segala hal dalam hidup, latihan adalah yang paling penting. Selama periode waktu tertentu, Anda akan melihat peningkatan yang luar biasa.
Anda dapat menemukan lebih banyak latihan di buku kami tentang topik ini.
Kutipan Disiplin Diri
“Saya pikir disiplin diri adalah sesuatu, seperti otot. Semakin banyak Anda melatihnya, semakin kuat jadinya.
–Daniel Goldstein
“Tidak masalah seberapa lambat Anda berjalan, asalkan Anda tidak berhenti.”
– Konfusius
“Disiplin benar-benar berarti kemampuan kita untuk membuat diri kita sendiri melakukan hal-hal yang tidak kita inginkan.”
– Arden Mahlberg
“Ketekunan dan ketekunan adalah kunci kesuksesan.
“Untuk mencapai apa pun, Anda harus keluar dari zona nyaman Anda .
“Tidak ada yang bisa menghalangi keuletan, keteguhan dan tekad yang kuat.
“Keluarlah dari zona nyaman Anda, kendalikan hidup Anda, dan jadilah penguasa hidup Anda.
Anda mungkin ingin membaca lebih banyak kutipan silahkan baca di sini
Saya harap artikel singkat ini memberi Anda motivasi dan inspirasi untuk mengembangkan keterampilan yang bermanfaat ini.
- Apakah Anda ingin dapat mencapai tujuan tertentu?
- Apakah penting bagi Anda untuk lebih mengontrol reaksi dan kebiasaan Anda?
- Apakah Anda ingin dapat bertahan dengan apa pun yang Anda lakukan?
Jika ya, pertimbangkan untuk memperkuat keterampilan ini. Anda dapat menemukan panduan dan latihan dalam buku yang disebutkan di bawah ini.
Bahkan beberapa menit sehari berlatih latihan dalam buku ini akan membawa Anda jauh.