Kesuksesan Anda akan ditentukan oleh keyakinan dan ketabahan Anda sendiri. -Michelle Obama
Percaya diri adalah memiliki keyakinan pada kemampuan, kualitas, dan penilaian diri sendiri. Ketika kepercayaan diri tertanam dalam kehidupan sehari-hari Anda, baik itu pribadi atau profesional, peluang Anda untuk sukses meningkat secara dramatis.
Tahukah Anda bahwa setiap orang memiliki kepercayaan diri? Bagaimana lagi mereka akan berjuang sepanjang hidup?
Mark Twain, seorang humoris Amerika yang dipuji, dan penulis mengatakan bahwa seorang pria tidak dapat merasa nyaman tanpa persetujuannya sendiri’. Ketika Anda tidak yakin dengan pengalaman dan penilaian Anda, Anda kehilangan kepercayaan diri untuk membenarkan tindakan Anda. Dan ketika itu terjadi, situasi tertentu bisa berubah dari buruk menjadi lebih buruk.
Untuk merasa percaya diri dan menjadikan kepercayaan diri sebagai ciri penting kepribadian Anda, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengukir kebiasaan kecil dan mudah ke dalam gaya hidup Anda. Dan kami memiliki kebiasaan yang semuanya dijelaskan untuk Anda. Baca terus untuk mempelajari dunia kehidupan yang percaya diri.
Berikut adalah 6 cara untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda untuk membawa kehidupan pribadi, karir, dan perjalanan kewirausahaan Anda ke tingkat berikutnya:
1. Perbaiki Postur Anda
Bahasa tubuh memainkan peran besar dalam bagaimana seseorang menampilkan
dirinya sendiri. Dari raut wajah hingga gerak tubuh yang Anda lakukan saat berbicara, dan dari posisi duduk hingga cara Anda menyapa, setiap detail kecil adalah alat yang cukup jelas bagi orang-orang di sekitar Anda untuk mengamati kepribadian Anda dan mengukur tingkat kepercayaan diri Anda. Percaya diri bersifat situasional, dan jika Anda ingin merasa lebih percaya diri dengan kehadiran Anda dalam situasi apa pun, perbaiki postur Anda.
Pose Kekuatan
Ketika Anda berdiri tegak dengan dagu tinggi, itu memberi Anda suasana percaya diri dan aura harga diri yang tinggi. Pada tahun 2012, Amy Cuddy, seorang Profesor Harvard Business School , memberikan TED Talk tentang manfaat ‘Power Posing’. Dia mengeksplorasi manfaat meniru bahasa tubuh orang-orang berkuasa dan berpendapat bahwa itu bisa menjadi latihan yang efektif untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda. Ini bisa menjadi alat yang ampuh dan tidak memerlukan banyak perubahan sikap yang substansial.
Cuddy menulis: “Pendekatan tubuh-pikiran seperti power posing mengandalkan tubuh, yang memiliki hubungan lebih primitif dan langsung ke pikiran, untuk memberi tahu Anda bahwa Anda percaya diri”.
Pertahankan Postur Asertif
Saat Anda berdiri, pegang dagu Anda tinggi-tinggi dan luruskan punggung Anda sambil tetap menjaga kaki Anda tetap kokoh di tanah agar tampak lebih seimbang. Jika Anda duduk, lakukan sambil menjaga punggung tetap lurus dan kaki Anda tertanam kuat di tanah, dan pastikan bahwa ketika Anda berdiri, Anda dapat melakukannya tanpa mencondongkan tubuh ke depan terlebih dahulu. Ini membantu tubuh Anda mempertahankan postur yang sehat sambil memancarkan kepercayaan diri.
Tip penting: Jangan gelisah. Ini memberi kesan gugup dan harga diri rendah.
Perhatikan Tangan Anda
Gerakan yang Anda buat dengan tangan Anda memproyeksikan dan menunjukkan banyak hal tentang tingkat kepercayaan diri Anda. Menunjuk mungkin tampak agresif dalam pengaturan apa pun, jadi cobalah memberikan referensi fisik dengan telapak tangan terbuka sambil menyatukan jari-jari Anda. Ini memancarkan rasa hormat kepada pendengar serta kepercayaan diri.
2. Perhatikan Cara Anda Berbicara
Salah satu aspek penting untuk meninggalkan kesan yang baik dan meningkatkan kepercayaan diri adalah cara Anda berbicara. Cara Anda mempresentasikan ide-ide Anda dan cara Anda memilih untuk memikat audiens Anda dengan kata-kata berbicara banyak tentang tingkat harga diri yang Anda miliki.
Praktek
Pepatah lama “Latihan membuat pria sempurna” berdiri kokoh, dan ucapan tidak terkecuali. Jika Anda ingin menarik perhatian audiens Anda, latihlah apa yang akan Anda katakan sebelumnya. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengukur suara Anda untuk kejelasan dan volume sambil menanamkan kepercayaan pada Anda bahwa Anda telah siap.
Artikulasikan dengan baik
Nada suara Anda, jika tidak diperhatikan, mungkin terdengar rentan atau menyinggung. Untuk mempresentasikan ide Anda dengan percaya diri, pertahankan nada yang datar dan selesaikan kalimat Anda dengan titik dan bukan tanda tanya.
Bicara Pelan-pelan
Ketika Anda berbicara cepat, itu mungkin menyiratkan bahwa Anda gugup atau kurang pengetahuan. Untuk mempertahankan pola bicara yang percaya diri, pastikan bahwa Anda berbicara dengan kecepatan yang tepat yang dapat didengar dan dipahami oleh audiens Anda.
Baca Juga : 8 Aturan Emas yang Harus Diikuti untuk Hidup Bahagia yang Sukses
3. Capai Tujuan Kecil
Mencapai tujuan kecil sebagai permulaan untuk merasa percaya diri sama dengan menambahkan detail kecil ke proyek besar yang membuatnya terlihat lebih signifikan dan bernilai tambah. Ketika Anda mencapai tujuan kecil di awal setiap hari, seperti merapikan tempat tidur dan mencuci cangkir setelah sarapan, ini membantu Anda membuka jalan untuk hari yang penuh percaya diri. Sehingga, membuat Anda merasa yakin bahwa Anda mampu mencapainya.

Bangun Pola Pikir yang Tangguh
Ketika Anda menetapkan tujuan kecil dan mencapainya, itu membuat pikiran Anda sadar akan fakta bahwa Anda secara emosional mengendalikan menjalankan hari Anda. Dengan demikian, ini membantu meningkatkan harga diri positif yang pada gilirannya meningkatkan suasana hati dan kepercayaan diri Anda.
Berdamai dengan Kegagalan
Keyakinan dalam pencapaian bukan hanya tentang berhasil, ini tentang berdamai dengan kenyataan bahwa Anda mencoba yang terbaik bahkan jika Anda kalah. Ketika Anda mengembangkan strategi pembelajaran, tingkat kepercayaan diri Anda hampir secara otomatis meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Terima Perubahan
Dalam menetapkan tujuan untuk dicapai, ingatlah bahwa perubahan adalah bagian besar dari kesuksesan. Ketika Anda belajar menerima perubahan, Anda mempersiapkan diri untuk hampir semua situasi. Ini membantu Anda mencapai kepercayaan diri bahwa Anda dapat menangani situasi apa pun dan hasil yang terkait dengannya.
Mungkin tampak dangkal untuk mengatakan bahwa pakaian mewakili siapa Anda, namun, ini lebih tentang aura yang ingin Anda pancarkan dan lebih sedikit tentang pakaian.
4. Berpakaian Bagus
Berpakaian bagus mungkin terlihat klise, namun, ketika Anda berpakaian dengan cara yang dapat diterima sesuai dengan situasi, Anda menanamkan kepercayaan diri dalam presentasi Anda sambil memancarkan harga diri ke lingkungan Anda.
Tetap halus
Anda tidak harus berusaha keras untuk berpakaian, namun, analisislah lingkungan sekitar tempat Anda akan berada dan berpakaianlah dengan tepat dan dengan cara yang membuat Anda merasa nyaman.
Ingat Musim
Anda tidak ingin berkeringat di musim panas yang terik karena Anda memilih untuk memakai sweater favorit Anda. Berpakaianlah yang sesuai dengan musim, karena berpakaian dengan baik akan meningkatkan performa dan kepercayaan diri Anda.
5. Berdayakan Diri Anda dengan Pengetahuan
Memberdayakan diri sendiri adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda. Anda dapat melakukannya dengan berjejaring, membaca lebih banyak, dan meneliti tentang apa yang ingin Anda sampaikan. Pengetahuan Anda dapat menjadi sumber perhatian dan minat yang luar biasa bagi audiens Anda.
Semakin Banyak Anda Tahu, Semakin Baik…
Semakin banyak Anda mempelajari dunia pengetahuan dan semakin banyak yang Anda ketahui, semakin baik. Memiliki pengetahuan yang luas tentang berbagai topik memberi Anda kepercayaan diri untuk berbicara dengan tenang dalam situasi apa pun.
Pastikan Anda Memiliki Informasi yang Andal dan Benar
Ketika Anda berbicara atau berbagi pengetahuan dengan cara lain, pastikan bahwa informasi yang Anda sebarkan akurat dan benar. Hal ini memungkinkan orang lain untuk memiliki keyakinan dalam pengetahuan Anda dan Anda untuk mengembangkan harga diri.
Memperbanyak Membaca
Seseorang tidak dapat terlalu menekankan pada membaca, karena semakin banyak Anda membaca, semakin banyak yang Anda peroleh. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan kendali atas berbagai aspek kehidupan Anda sehingga memberdayakan Anda untuk merasa lebih percaya diri dalam tindakan yang Anda ambil.
6. Jaga Pikiran dan Tubuh Anda
Koneksi yang koheren dari pikiran dan tubuh Anda sangat penting untuk kepercayaan diri dan harga diri yang lebih tinggi. Ketika Anda merawat pikiran dan tubuh Anda, secara fisik dan emosional, itu meningkatkan tingkat kinerja Anda. Jika Anda mengabaikan fakta bahwa pikiran dan tubuh Anda membutuhkan perhatian, Anda mungkin akan menjadi kurang percaya diri sehingga mengakibatkan harga diri Anda rendah.
Olahraga
Penelitian telah secara konsisten membuktikan bahwa aktivitas fisik meningkatkan kepercayaan diri. Jurnal Penyakit dan Perawatan Neuropsikiatri pada tahun 2016 menerbitkan sebuah penelitian yang menggambarkan hasil bahwa ketika orang berolahraga secara teratur, citra tubuh mereka meningkat. Dengan demikian, bergerak menuju pencapaian harga diri dan kepercayaan diri.
Merenungkan
Sama seperti tubuh Anda membutuhkan olahraga, pikiran Anda juga perlu rileks. Saat Anda bermeditasi, pembicaraan diri negatif yang masuk ke dalam hidup Anda melalui pikiran Anda dibersihkan. Ini juga membantu Anda tetap fokus pada tujuan Anda dan membangun kepercayaan diri sambil memancarkan kepositifan.
Latih Belas Kasihan Diri
Perlakukan diri Anda dengan kebaikan, bahkan ketika Anda gagal atau melakukan kesalahan. Ketika Anda memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan dan membiarkan diri Anda belajar dari kesalahan Anda alih-alih melakukan kesalahan, itu berkontribusi pada kepercayaan diri yang lebih konsisten.
Orang yang percaya diri tidak hanya dikagumi oleh orang lain, mereka juga menginspirasi kepercayaan pada orang lain. Ingat, nilai Anda tidak berfluktuasi berdasarkan ketidakmampuan seseorang untuk melihat nilai Anda. Kepercayaan diri, harga diri, dan ketelitian Anda untuk berhasil dalam segala hal yang Anda lakukan menentukan ANDA yang sebenarnya.
Jika Anda ingin menjadikan kepercayaan diri dan keberanian sebagai gaya hidup Anda, latihlah detail-detail kecil. Dan selalu ingat, Anda menentukan tingkat harga diri dan kepercayaan diri dalam situasi apa pun yang Anda lalui. Latih kepercayaan diri dan berikan kepercayaan diri, tidak hanya pada diri sendiri tetapi juga pada lingkungan sekitar.