Kata beberapa orang, “sosial media itu racun”, saya sangat setuju dengan pernyataan ini, tentunya saya menyetujui ini dengan beberapa alasan, salah satunya “sosial media dapat membunuh keproduktivitasan anda”.
Yang awalnya anda sedang bekerja lalu mendengar notif dari sebuah mesengger dari teman anda, secara tidak sengaja anda membuka isi pesan tersebut lalu membalasnya.
Namun akibat kebiasaan jempol yang suka scrool2, anda menjadi lupa dan kebablasan dengan pekerjaan yang sedang anda lakukan.
Ya walaupun cuma scroll scroll selama 5 menit, kalau waktu tersebut digunakan untuk menulis pastinya sudah bisa menyelesaikan satu kalimat/paragraf.
Selain itu berdasarkan hasil riset Wearesosial Hootsuite yang dirilis Januari 2019, pengguna media sosial di Indonesia mencapai 150 juta atau sebesar 56% dari total populasi.
Hasil riset diatas membuktikan bahwa masyarakat yang ada di Indonesia sangat gemar bermain media sosial, mereka kerap kali menghabiskan waktunya dengan hal yang tidak begitu bermanfaat bagi dirinya.
Pada pembahasan kali ini, akan dibahas tips mengenai bagaimana cara menghindari sosial media agar kita tidak terjerumus didalam ruang enak yang sifatnya hanya sementara.
Cari Kesibukan Yang Berfaedah
Setiap orang yang sering aktif bermain sosial media biasanya mereka tidak memiliki kesibukan, tidak ada kegiatan lain selain melakukan scrolling dan me-refresh timeline-nya (gabut).
Perlu diperhatikan, tidak semua orang yang sering aktif di sosial media tidak memiliki pekerjaan, justru ada beberapa persen orang yang memanfaatkan sosial media menjadi salah satu media promosi.
Ketika anda tidak memiliki kesibukan lain, cobalah memanfaatkan waktu dengan bijaksana.
Misalnya membaca buku yang dapat menambah pengetahuan anda, sehingga wawasan dan mindset anda akan lebih terbuka.
Lantas anda bertanya, bagaimana cara memanfaatkan waktu dengan semaksimal mungkin agar mendapat manfaat yang luar biasa?
Secara garis besar, anda harus bisa membuat jadwal aktivitas harian, menuliskannya disebuah kertas lalu ditempel di dinding kamar anda, Namun ingat, jadilah orang yang disiplin terhadap activity harian anda, jangan hanya sekedar dibuat tetapi tidak pernah diterapkan.
Jika anda butuh penjelasan lebih mendalam lagi tentang memanajemen waktu, anda bisa mengunjungi artikel kami yang berjudul: Cara memanfaatkan waktu dengan baik dan bijaksana. setelah membaca artikel tersebut, anda dapat mengelola waktu lebih efesien dan efektif, sehingga anda akan menjadi lebih produktif.
“Sadarlah Kamu Miskin”
Ada satu kutipan kata kata bijak yang saya jadikan pegangan ketika saya mulai bermalas-malasan dan menunda pekerjaan; “Sadarlah bahwa kamu miskin, bekerja dan berusahalah sekeras mungkin”
Aneh memang, sudah tau miskin tapi hobinya rebahan serambi scroll scroll timeline facebook, instagram dan twitter.
Tapi saya juga tidak bisa menyalahkan, karena pada dasarnya sifat malas manusia memang sangat sulit untuk dihilangkan, tetapi bukan tidak mungkin bisa hilang.
Dalam mengatasi rasa malas ketika sedang bermain media sosial, kita perlu sedikit memaksa agar kita mau bekerja dan berusaha.
sedikitnya ada 3 langkah yang bisa anda lakukan dalam memaksa diri untuk menghentikan scrolling sosial media:
- Mulai dengan niat lalu memulai hitungan 1, 2 dan 3
- Langsung menekan tombol back/home smartphone
- Bangun dari tempat atau posisi anda saat ini
- Lakukan pekerjaan yang harus dikerjakan
Tips ini kelihatannya simpel, namun jika anda benar benar memaksa diri, maka dampak yang akan dirasakan sangat besar.
Sembunyikan Aplikasi
Langkah yang ketiga ini bisa anda lakukan ketika anda sedang bekerja namun sering terganggu karena notifikasi yang muncul, sehingga mengganggu fokus dalam bekerja.
Yang saya ketahui, untuk menyembunyikan aplikasi di hp xiaomi caranya cukup mudah.
Langkah pertama
Buka aplikasi keamanan bawaan hp xiaomi, aplikasi ini biasanya berwarna hijau dan terletak pada layar utama (home).
Langkah Kedua
Setelah terbuka, silahkan scrrol hingga kebawah, nanti anda menemukan menu “kunci aplikasi” lalu klik menu kunci aplikasi tersebut.
Jika sebelumnya anda telah mengaktifkan fitur ini, maka anda harus memasukkan pola/pin yang sebelumnya telah anda setel.
Setelah memasukkan pola/pin maka tampilan layar ponsel anda akan terlihat seperi gambar dibawah ini:
Klik menu aplikasi tersembunyi pada sudut kanan atas layar gadget anda, lalu pilih semua aplikasi sosial media yang anda miliki, atau semua aplikasi yang sekiranya dapat mengganggu produktivitas anda.
Dikarenakan saya hanya memiliki aplikasi instagram yang saya gunakan untuk mempromosikan semua konten yang ada di blog ini, maka saya hanya menyembunyikan aplikasi ini.
Jika android yang anda miliki brand-nya berbeda dengan yang saya miliki, anda bisa menggunakan alternatif lain dengan cara mencari aplikasi pihak ke-3 di play store, silahkan tulis saja dikolom pencarian dengan kata kunci “sembunyikan Aplikasi”.
Hapus Aplikasi
Salah satu cara agar anda mampu mengurangi candu sosial media adalah dengan cara menghapus aplikasi tersebut di handphone milik anda.
Sedikit mainstream memang, tapi jika anda benar benar tidak mampu membatasi penggunaannya, anda akan terjerumus dalam ruang terang namun menggelapkan.
Ini sangat berbahaya, karena anda akan secara terus menerus kecanduan bermain sosial media, dan waktu anda akan lebih banyak terbuang sia sia.
Bagi orang awam, mungkin tidak tahu bagaimana caranya untuk menghapus aplikasi dari smartphone yang dimilikinya. Sebenarnya caranya cukup gampang, yaitu dengan mengklik dan tahan selama beberapa detik hingga muncul ikon tong sampah di atas layar smartphone anda. untuk lebih jelasnya, silahkan lihat gambar yang ada dibawah
Dari gambar diatas dapat dijelaskan bahwa saya ingin menghapus aplikasi pinterest (Kotak warna hitam), jika anda melakukannya dengan benar, maka ikon tong sampaH akan muncul, seperti yang saya tandai menggunakan kota berwarna merah diatas, seetelah itu silahkan seret aplikasi ke ikon tong sampah.
Kesimpulan
Untuk memudahkan anda, singkatnya ada 3 langkah yang bisa anda lakukan untuk mengatasi rasa kecanduan terhadap sosial media:
- Mencari kesibukan yang bermanfaat, misalnya membaca buku, ataupun membantu ibu bersih bersih rumah.
- Sadar diri, jika masa depan lebih penting dari status ataupun story orang orang yang berada disekitar anda.
- Menyembunyikan aplikasi dari layar hp anda.
- Menghapus aplikasi sosial media/yang sekiranya sering anda gunakan tanpa ada manfaatnya.
- Lakukan semua tips diatas, niscaya anda akan menjadi lebih produktif (Action, action dan action).
Jika anda merasa tulisan ini bermanfaat dan membantu, jangan lupa dibagikan kepada orang orang yang sekiranya kecanduan berat terhadap sosial media, karena dengan begitu anda sudah ikut berkontribusi untuk “Mencerdaskan kehidupan bangsa yang anda cintai ini”